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Workshops
Die Schönheit des Sanskrit

mit Mag. Dr. Thomas Kintaert
jeweils Samstag, 14 - 15.30 h

17.11./ 12.1./ 26.1

In diesem Workshop werden Sie die Schönheit und Besonderheit des Sanskrit-Alphabets kennenlernen und das Lesen und Schreiben der Devanagari Schrift gemeinsam erlernen.
Mag. Dr. Thomas Kintaert lehrt an der Universität Wien.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Workshops sind auch einzeln buchbar.

 

Bitte vorab anmelden.

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Rücken_im_Lot
Mantrasingen

Mittwoch, 18.30 – 20 h
16.1.

Mantrasingen öffnet das Herz.
Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

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Kirtansingen
Kopfstand-Workshops

Samstag, 14 - 15.30 h

10.11. I 9.2.

  • 8 Aufbauschritte
  • persönliche Hilfestellung
  • individuelle Kopf- und Handkorrektur
    Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde“
    Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

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Kopfstand Workshop
Fortgeschrittene Asana Variationen

1 x im Monat jeweils montags 20 - 21.30 h,

12.11./ 21.1/ 18.2

Vertiefung der Interaktion von Grundstellungen und Variationen. Intensives Beweglichkeitstraining, mehr Kraft und Flexibilität entlang der Wirbelsäule

Themen:


12.11.: Variationen der Rückbeugenden Asanas und Drehungen
21.1.: Flexibilität und Kraft in den Schultern: Skorpion und Vorübungen, Handstand
18.2.: Stabilität in den stehenden Asanavariationen


Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

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FG_Asanas
Stress verstehen, wahrnehmen und bewältigen

Samstag, 14 - 15.30 h

20.10.

Ursachen von Stress und ihre Bewältigung. Vortrag und Praxisübungen.

 

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Rücken_im_Lot
Rücken - stark und flexibel

Samstag, 14 - 15.30 h

24.11.

Optimale Körperhaltung und Atmung. Individuelle Haltungsanalyse mit Lotlinientest

 

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Rücken_im_Lot
NEU! Rund um die vegetarische Küche

Samstag, 14 - 15.30 h

26.1.

Vegetarische Ernährung für Yogapraktizierende.
Im Rahmen des Tagesseminars "Yoga & Ernährung", 14 - 19.30 h

 

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Rücken_im_Lot